Jouw familiesysteem

Soms merk je dat je steeds in hetzelfde terechtkomt. In relaties, op je werk of thuis. Je reageert op een bepaalde manier, neemt altijd dezelfde rol op je of voelt je verantwoordelijk voor dingen waarvan je eigenlijk niet goed weet waarom.

Dan kan het interessant zijn om eens naar je familie te kijken.

We krijgen allemaal van alles mee van thuis. Hoe er met ruzie werd omgegaan. Wie er voor wie zorgde. Waar niet over gesproken werd. Wie veel ruimte innam en wie juist weinig. En soms spelen gebeurtenissen van langer geleden nog steeds een rol.

Bij systemisch werk kijken we daarnaar. Naar je ouders, je grootouders en de plek die jij in je familie hebt ingenomen. Niet om overal je familie de schuld van te geven, maar om te zien wat je hebt meegenomen en wat je misschien nog steeds doet.

Dat kan met een familieopstelling. Mensen of voorwerpen krijgen dan een plek in de ruimte. Vervolgens kijken we wat er gebeurt als je daar zelf tussen gaat staan of iets verandert.

Soms wordt daardoor iets duidelijk waar je met praten niet zo makkelijk bij kwam.

Ik gebruik daarbij soms ook ademhaling, lichaamswerk, stem, ritme of muziek. Niet omdat dat er allemaal standaard bij hoort. Alleen als het op dat moment iets toevoegt.

Je hoeft daarvoor je hele familiegeschiedenis niet te kennen. En je familie hoeft er ook niet bij te zijn.

Het gaat uiteindelijk om wat jij nu merkt. Wat je doet, waar je op reageert en of je daar nog steeds hetzelfde mee wilt blijven doen.